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女人裸睡的好處和壞處是什么?

裸睡,的人,自己的,也是,很容易 提問: 女人裸睡的好處和壞處是什么? 問題補充: 医师解答: 根據美容醫學報告指出,裸睡是健康、自在、衛生而且性感的,一般專家們認為,裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。裸睡,不單是產生全身放松的感覺,裸睡更有利于血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌,促進皮膚的排泄和再生,而且還可以促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞,裸睡最大的好處便是增進夫妻間『炒飯』的次數。 很多保守型的人,總會習慣睡覺穿著胸罩,這樣的習慣很不好,因為睡覺穿著胸罩,很容易感到壓迫、無法完全的達到放松,進而引響到整晚的睡眠品質,在門診中,很多的病人,也會習慣將內褲穿的很緊,也因為穿的太緊緣故,造成大腿兩側,會有很明顯的兩條灰色線印在上頭,甚至有腫塊,這樣的病例在醫學上稱為『纖維上皮囊腫』,很多病人因為美觀問題,會要求醫師開刀處理,這樣的狀況其實是因為,一直不斷的壓迫、摩擦才會造成,所以根本沒必要開刀,只要改變平時穿內褲的習慣,就可以慢慢的改善了。 國外的婦產科醫師也建議,女性朋友在夏天,最好選擇寬松透氣的純棉內衣褲,不但可以預防濕疹等疾病,也可以避免成為病媒鋪制的溫床。男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲,也會降低產生精蟲的數量和品質,導致女方不孕癥。目前的年輕男女,為了追求流行時尚,多會選擇緊身的牛仔褲,但建議最好少穿緊繃的褲子,這樣的結果將導致,男性朋友們的小精蟲,因為太過悶熱而活動力欠佳。 不穿內衣褲睡覺,有五點好處:一、血液循環達到完全放松,使肢體更舒適。二、皮膚可以吸收到更多的養分,促進新陳代謝的速度。三、避免內衣褲成為霉菌孳生的溫床。四、 有利神經壓力的調節。五、消除疲勞,放松肌肉的緊繃。 裸睡就好比洗溫泉或spa一般,讓自己的身體自然而然的放松,解放一天被困綁的感覺,舉個例,每次去洗spa或溫泉,如果是要換泳褲或泳帽再下水,這樣一來就不叫洗溫泉或spa,感覺來這里的主要目的是游泳。 舉這樣的一個例子,想傳達給大眾的觀念是,若你今天全身弄得很熱的時候,毛細孔都會張開,熱的蒸氣就是要讓它散發出來,現在反而又將頭包住,變成不透氣,這樣的做法,將無法達到洗溫泉或spa真正的療效。裸睡也是異曲同工之妙,當你的身體可以自由的與外界呼吸時,身體便可以自然而然的完全放松,達到零壓力的境界,這樣的舒適感,就好比是解放你一整天來,被捆綁的感覺。還沒有懷孕的大眾,不要太常去泡四十-四十二度的高溫池,因為對精蟲很不利,因為已經超過人體的正常溫度,所以若真的要泡,最好選擇低溫或中溫池來泡會比較適合。 裸睡最大的壞處就是,若選擇在冬天裸睡時,家中若沒有暖氣機,很容易便會感冒,因為身體光溜溜,一進被子又是冷的,怕冷的人可能會受不了,本來是想解放身體的肌膚,但到最后卻因為解放過了頭,而變成嚴重感冒,這樣就劃不來了。冬天一般人的膀胱又特別無力,夜晚起來上廁所個一-二次,就會讓你冷的吃不消。 還有就是女生的月經期,也不適合裸睡,因為會有衛生上的考量,所以要做到天天裸睡,是不太容易的。而男性在青春期時,若選擇裸睡問題更多,當然舒適感還是存在,但會很容易就醒來,因為龜頭會不斷的摩擦到棉被,沒幾分鐘就立刻站起來,又要自慰打手槍一下,所以整晚自慰都來不及了,就都不用睡覺了,所以這也是個麻煩的問題。 不同的寢具材質,皮膚上可以造成不同的放松程度根據日本醫學報導指出,六十﹪的婦女疾病,像腰痛、經痛都是因為睡眠時,穿了過緊的內褲而引發,據日本的醫學報導指出,裸睡可以達到完全改善的效果。當然,日本學者有些危言聳聽了,因為缺少查證。但就療效而言,洗溫泉會比裸睡的效果好,因為溫泉是可以讓你全身都熱起來的一種休閑活動。 裸睡要注意的另一個問題,便是床單材質上的選擇,不同的材質皮膚上也可以造成不同的放松程度,如純棉制的是屬于親膚的質料,但必須下過水或是睡過一段時間后,才會真正感受到與身體的那部份契合度。而絲質的是屬于冰涼滑柔,柔軟的舒適度可以讓你很快的放松,讓你的肌膚可以完全沒有負擔,達到完全被呵護的感受。 裸睡讓你完全放松,可以真正自在面對自己半裸當然也是可以達到同樣的效果,所以不一定一定要全裸,才可以達到裸睡的功效。裸睡還有一個很大的好處,因為現代人生活很繁忙,神經系統多不好、精神壓力也很大,裸睡可以讓你全身的緊繃的神經,完全放松達到真正休息的境界。因為當你真的可以接受裸睡這觀念的同時,你就可以達到真的很自在的地步,因為很保守放不開的人,根本不敢看自己的器官,所以可以面對自己的裸體的人,才能達到真正自在的地步。
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