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額..女朋友"大姨媽"很難受請問怎么解決啊?謝謝!

提問: 額..女朋友"大姨媽"很難受請問怎么解決啊?謝謝! 問題補充: 我女朋友額..大姨媽來的時候很不舒服的那種!~請問有沒有什么額..舒緩的方法啊?!~謝謝各位的關注!indonesiajakarta額..這個是知道的啊..還有沒有什么其他的類?!~ 医师解答: 經期自我調護: 1.保證充分的休息和足夠的營養:月經期間應有合理休息和充足的睡眠,以利于機體更好地恢復。要攝取足夠的營養,尤其是蛋白質、維生素類食物,如各種肉類、蔬菜、水果等,經期病人可適當吃些酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛的作用。此外痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢,盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物,因為便秘會誘發痛經和增加疼痛感。 2.可在醫生的指導下應用藥物進行止痛:輕度的腹痛可作腹部熱敷進行緩解。如疼痛劇烈,可口服止痛片或去痛片止痛,也可尋求醫生幫助,給予鎮靜劑、解痙劑或針刺止痛等治療措施。 3.行經期間若受到精神刺激或情志抑郁,均可致肝氣郁滯,引起血行不暢、阻滯胞宮而致痛經,因此這期間一定要保持心情愉快,盡量不去想不愉快的事,不去可能受到刺激的場所。可多做一些自己喜歡的事情,以分散注意力,緩解各種不適癥狀。 4.因寒阻胞宮而致痛經時,可服生姜紅糖湯、姜棗茶,以驅除寒邪,溫暖胞宮。也可用食鹽1000g,米醋100ml,分別放鍋內燒熱,分裝于兩個熱水袋內,輪流熱敷小腹部,以散寒止痛。 5.避免劇烈活動和過度勞累,以免加重痛經,如果痛經嚴重,要臥床休息。痛經食療方: 1.氣虛血弱型,羊肉燉當歸北芪:當歸50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝湯。 2.肝腎虧損型,川芎丹參煲雞蛋:川芎6克,丹參12克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯。 3.寒凝血淤型,生姜紅糖水:生姜15克,紅糖適量,開水沖泡當茶飲。 4.氣滯血淤型,益母草煮雞蛋:益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝湯。 5.濕熱蘊熱型,絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗凈切碎,紅糖適量,煎湯趁熱喝
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