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為何我總達不到性高潮

提問: 為何我總達不到性高潮 問題補充: 我老公很性感,長有胸毛,肚子上也有毛的那種,性欲很強的。我和老公剛同居的時候,我們每晚做兩三次愛。我不是每次都有,但至少一次會達到高潮。我們好了半年了,現在天氣熱了,我們做得少了,但是我卻不能到達高潮。每次老公累得不行,可我卻沒有反應。有時候我都不想這事,覺得反正也沒有什么快感,還不如不做呢。但是老公不干呀,他就算是很強的了,但是我卻這樣,我不知道我是不是有病。咳 医师解答: 五個辦法幫你找回性高潮:方法一:學會和你的身體對話。性感受力的降溫,很多時候是因為缺乏親密的撫觸,或是對自己的身體一無所知,以致對自身性感帶與感受力不了解,那當然很難攀登感官愉悅的高峰了。有的女性對自己的身體實在是太陌生了,甚至從未花一點心思去研究自己的生理結構,以致把自己的感覺徹底冰封起來。了解自己的身體,探索自己體內歡悅感的來源,當你把那份體驗融于性愛中時,你會有意想不到的效果。 方法二:了解自己的身體周期。通常,人體內荷爾蒙的分泌很可能影響性欲。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素睪丸激素的分泌異常偏低時會降低性欲,造成子宮收縮異常,甚至改變對高潮的感受力。月經不規則,骨盆腔病痛會妨礙高潮,女性在邁入更年期之初也會因為分泌失調而影響性欲。如果情形嚴重,就得向醫生求助了。此外,大腦內不同化學物質也會影響性交時的滿足感,很多時候,鎮靜劑、治過敏癥的抗組織胺劑,甚至一瓶咳嗽糖漿都有可能成為扼殺性高潮的元兇!再有,能是性高潮的殺手,它不僅能減低性欲也會減低性能力。 方法三:用想象作為性生活的養料。有人說,“心靈是人體最銷魂的性器官”,最浪漫的綺想才是創造性高潮最有效的良方。如果做愛時腦海中全是日常生活的憂慮不安等煩惱,那你無論如何也不會把握住高潮的感覺。一些性愛專家向我們提供了祛除負面情緒的訣竅,首先在做愛前深呼吸,將注意力集中在自身和眼前的時刻,想象你的氣息浸透全身,淌過每一寸肌膚,感受指尖與肌膚的觸感,除此以外,上床前也不妨來個溫水浴,按摩雙腳,讓自己放松,同時想象你是個最熱情的人,相信自己已經為愛做好了準備。 方法四:讓身心充滿激情和渴望。專家認為,男性只要通過官能刺激就可以達到高潮;女性卻得借身體、情緒、氣氛等多方面刺激才可能感到歡愉,只有全身心地投入并充滿激情,才有可能獲得美好的享受。當然聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。不要吝于給對方贊美,或者巧妙暗示你的需求與快感,這些都能傳達你的渴望,所以,床笫間,你需將注意力集中在自己的身體上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。 方法五:擺脫恐懼的干擾。有些女性因為受到傷害而怕過性生活,心理學家認為,如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而否定自己對性愛的需求,這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下。性壓抑或許可以暫時平衡憂慮,但卻無法祛除,這就需要你正視自己,打開心結,充分調整自己的心態,暫時的回避解決不了問題,相信有感情支持的性愛是美好的。
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